2019年12月11日

健康診断

昨日、市民健康診断を受けてきました。

今回は血圧が120と上出来。去年が130でしたから、だいぶ下がって若い頃と同じ数値です。

春ごろから朝のスクワットと入浴前のエアロバイクをやっていて、さらに最近は腕立て・腹筋等、軽い筋トレもやり出しましたから、その効果ありですかね。

ま、すぐに結果が出るのも元気な証拠と思うことにしましょう。
posted by 曲屋 at 13:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする